Yazar Arşivleri: Admin

Mutfakta Sağlıklı Reçeteler

Hem keyifli vakit geçirebileceğiniz hem de sağlıklı ve lezzetli tarifleri uygulayabileceğiniz bireysel ve kurumsal mutfak workshoplarımıza davetlisiniz. Türkiye’nin bir çok deneyimli şefinin eşlik edeceği bu etkinliklerde mutfak en büyük hobim diyorsanız, mutfakta arkadaşlarınızı ağırlarken kendi ellerinizle yaptığınız sağlıklı tarifleri sunun ve bu hobinizi geliştirin. Workshoplar Hakkında Bilinmesi Gerekenler1. Workshoplar en az 6 kişinin katılımıyla gerçekleşir. […]

Bütünsel Sağlık Seminerleri

DAHA İYİ OLMAK ? PEKİ NASİL? İnsan sağlığı bedensel, ruhsal ve zihinsel olarak bir bütündür. Bütünsel Sağlık yaklaşımı, tüm bedenlerimizde dengeyi sağlamak için genel yaşam değişikliklerini ön planda tutar. İnsanin kendi kendini iyileştirme yeteneklerini uyandıran , hastalıkların oluşmasını önleyen çözüm önerileri , günlük ve dönemsel rutinler sunar. Farkindalığı ve bilinci yükselten tekniklerle yaşam boyu bilinçli […]

Yoga ve Yaşam

İnsanın ana yaşam görevidir hayatta kalmak, yaşamak. Nesiller boyu bu doğrultuda odaklandıkça daha uzun, kaliteli, dolayısıyla da mümkün olduğunca sağlıklı bir yaşam arayışında olduk. Bu yaşam yolculuğunun en eski paydaşlarından biridir yoga. Yoga, onlarca didaktik tanımına rastlayabileceğiniz kadim bir öğreti. Büyük ustaların sıklıkla belirttiği gibi de aslında tanımlanmaya çalıştıkça kıymeti de biraz azalmakta. Yazımızın penceresinden […]

Nefesin Gücü

Bu bir “ilk an”… Artık bu sayfada bilişsel gelişim alanında konularla sizlerle birlikte bir farkındalık yolculuğunda olacağız.. Dünyaya geldiğimiz anda yaptığımız ve bildiğimiz ilk şey nefes almaktır. Doğduğumuz andan bu güne dek otomatik olarak nefes aldığımız için nefes alıp vermek bilinçli farkındalık alanımızın dışında kalır. Nefes almak ve vermek sadece soluk alıp vermek değildir ve […]

Mutluluk üzerine…

Mutluluk üzerine… Mutluluk ve iyi oluşa yönelik çalışmalarda mutluluğun en az iki yönlü olduğu görünmüştür. Bir tarafta memnuniyet, coşku, neşe ve haz gibi pozitif duyguların deneyimlerimizde görünen bilişsel ve duygusal faktörleri, diğer taraftan hayatlarımızın farklı alanlarındaki doyumlarımızdan sağlanan memnuniyet vardır. Peki mutluluğumuzu ve iyi oluş halimizi neler etkilemektedir? Aslında % 50 Genetik, %40 hayata baktığımız […]

Online Destek